A+
 A 
A-

„diagonales berühren"

Ausgangsposition 

Lockere & aufrechte Körperhaltung

Diagonaler & angewinkelter Armeinsatz

Bewegung:

Im Wechsel berühren sich die Ellenbogen & Knie

Muskelgruppen:

Ganzkörpermuskulatur

 

Schwierigkeit: Mittel

GALERIE