Obere Extremitäten

„Vorgebeugter Latzug"

Ausgangsposition

Schulterbreiter, kniebeugeähnlicher & vorgebeugter Stand

Das Fitnessband schulterbreit greifen & in der „U-Halte" halten

Bewegung 

Aus der „U-Halte" die Arme nach vorn strecken

Muskelgruppen

Ganzkörpermuskulatur

 

Schwierigkeit: Anspruchsvoll