A+
A
A-
„diagonales berühren"
Ausgangsposition
Lockere & aufrechte Körperhaltung
Diagonaler & angewinkelter Armeinsatz
Bewegung:
Im Wechsel berühren sich die Ellenbogen & Knie
Muskelgruppen:
Ganzkörpermuskulatur
Schwierigkeit: Mittel