BIB-Bewegungspfade©

Hier finden Sie die aktuellen BIB-Bewegungspfade© unterschiedlicher Bezirksregionen auch online. Sie können somit auch selbstständig diese begehen und mit Hilfe der ausgewählten Beispielübungen an den Standortstationen trainieren. Bitte achten Sie hierbei auf eine korrekte Ausführung im Sinne ihrer Gesundheit. Die BIB-Bewegungspfade© ermöglichen Ihnen ein altersgerechtes Training an jeweils 10 Stationen zur Förderung der Kraft, Koordination, Ausdauer und der Beweglichkeit. Außerdem werden an den Stationen Aufwärm-, Abwärm- und Dehnungsübungen durchgeführt.