Mit BIB – Jeden Tag Fit©
BIB-Jeden Tag Fit© ermöglicht unterschiedliche Angebote für Menschen ab 65 Jahre in Pankow, um auch selbstständig im Sinne der Gesundheit aktiv älter zu werden.
BIB-Bewegungspfade©
Hier finden Sie die aktuellen BIB-Bewegungspfade© unterschiedlicher Bezirksregionen auch online. Sie können somit auch selbstständig diese begehen und mit Hilfe der ausgewählten Beispielübungen an den Standortstationen trainieren.
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BIB-Broschüre©
Sie haben Interesse auch selbstständig in der ausgewiesenen Parkanlage auf den Bewegungspfade© zu trainieren und dazu ihr Programm zur Anleitung im Taschenformat mitzunehmen? Sehr gern. Sie erhalten von uns kostenfrei die BIB-Broschüre©.
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BIB-Trainingshandbuch©
Werden auch Sie regelmäßiger Teilnehmer*in des BIB-Bewegungsprogramms©. Sie erhalten von uns ein kostenfreies Trainingshandbuch.
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BIB-Fitness-Check©
Im Rahmen unserer BIB-Bewegungsprogramme© bieten wir auch regelmäßig kostenfreie Fitness-Checks an. Hierzu orientieren wir uns am Alltags-Fitness-Test© nach der DOSB. Durchgeführt werden diese von unserer sportlichen Leitung.
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BIB-Gesundheitstips©
Regelmäßige und vielfältige Bewegung ist ein wesentlicher Faktor um Gesund zu bleiben und Krankheiten ebenso vorzubeugen. Dazu gibt es vielfältiges zu Wissen. Von uns erhalten Sie regelmäßig neue Impulse und Informationen.
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BIB-Gesundheitsseminare©
Im Rahmen unserer Treffen kommen Menschen ab 65 Jahren in den Bezirksregionen Pankows zu vielfältigen Informationen und haben Gelegenheit zum Austausch.
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