A+
A
A-
Obere Extremitäten
„Vorgebeugter Latzug"
Ausgangsposition
Schulterbreiter, kniebeugeähnlicher & vorgebeugter Stand
Das Fitnessband schulterbreit greifen & in der „U-Halte" halten
Bewegung
Aus der „U-Halte" die Arme nach vorn strecken
Muskelgruppen
Ganzkörpermuskulatur
Schwierigkeit: Anspruchsvoll